Hoy me encuentro con un artículo en la página del CONACULTA en el que Alberto Villareal, dramaturgo, dice que el insomnio es un problema de la sociedad producido por la incertidumbre, competencia y productividad, y ya entrando en el tema me di cuenta que mucha de la gente que conozco padece de este “mal” si así le podemos llamar.
En Wikipedia explican que ésta es una enfermedad común del sueño y como ya había señalado Alberto Villareal tiene que ver con el estrés la actividad del organismo o la depresión
Podemos identificarla por:
- Dificultad para conciliar el sueño al acostarse.
- Despertarse frecuentemente durante la noche.
- Despertarse muy temprano por la mañana.
Quienes estamos expuestos todos los días al estrés somos los que habitamos ciudades grandes como lo es México y se vuelve un círculo, por que al no dormir bien al día siguiente estamos de mal humor y las preocupaciones aumentas y entonces no podemos dormir otra vez y todo se repite.
Lo que se recomienda es asistir a una terapia, o asistir a un médico para que nos recete algún medicamento, pero mucho cuidado por que éstos pueden causar adicción.
Solo tengo sintomas del útlimo :-D
En los 2 anteriores: Duermo como bebe y rara vez me despierto.
Saludos, Diego
Yo he pasado varias noches sin dormir, si me preocupa porque hay veces que el sueño simplemente no llega, mi cabeza siempre esta llena de ideas, y no puedo descansar.