Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés laboral es la reacción de los individuos ante las exigencias y presiones laborales que se presentan debido a que no tiene los conocimientos o la capacidad para afrontar las situaciones que se presentan. Según un estudio realizado por Gran Thornton International Business Report en el que se consideraron seis mil empresas, México fue el séptimo país con mayor estrés laboral durante 2011.

Que nuestro país se ubique en el séptimo peldaño no es una noticia negativa, sino al contrario; sobre todo tomando en cuenta que el año pasado México era el segundo país con mayor estrés laboral. En el estudio de 2011, los empresarios mexicanos reportaron un grado de estrés del 18 por ciento, una mejora significativa respecto al año anterior, en el que entre el 30 y 40 por ciento de los mexicanos decía padecer estrés laboral.

El 59 por ciento de los que dijeron padecer estrés laboral lo atribuyeron a las presiones que genera alcanzar las metas de rendimiento, mientras que en el segundo sitio estuvieron los conflictos internos o políticas del lugar de trabajo con solo un 10 por ciento de las menciones. En el estudio se destaca que México es uno de los países que más trabaja, con sólo nueve días festivos durante 2011, sólo por detrás de Tailandia –ocho días de asueto— Japón –con cinco días de asueto—.

¿Qué se hace para combatir el estrés laboral? Los doctores recomiendan dedicar tiempo para relajamiento, meditación o actividad física. Los empresarios mexicanos que participaron en el estudio dijeron realizar actividades de esa índole. Las medidas para disminuir el estrés en el trabajo más utilizadas fueron los entretenimientos fuera de casa, el ejercicio y mantener un patrón regular de trabajo.

Imagen: Facilisimo