Es típico engordar en este mes lleno de fiestas y celebraciones donde se gasta dinero y se ganan kilos. Tristemente no es sólo percepción y es real. Según el IMSS, se ganan entre 3 a 5 kilos en estos días. Ya que la hipertensión y la diabetes son problemas de salud bastante comunes en este país, lo mejor es moderarse un poco y no comer todos los días como si no hubiera mañana. Además, el preparar nuestros festejos con alimentos de menos calorías y nutritivos, como...